¿Te fuiste de juerga y bebiste de más y te sientes mal?, es muy posible que tengas una resaca espantosa, no lo tomes a la ligera, sabemos que no siempre es fácil evitarla y desafortunadamente, a veces sí sucede.
Para conocer si tienes lo que llamamos en México la «Cruda» (guayabo en Colombia) y saber cómo quitarla, πριμερο necesitas conocer sus síntomas.
Síntomas de la resaca
Entre las afecciones que padecen los que bebieron de más se encuentra:
- Dolor de cabeza.
- Cuerpo cortado, (dolor en articulaciones y muscular).
- Dolor de estómago.
- Cansancio.
- Irritabilidad.
- Vértigo.
- Ansiedad.
- Sed.
- Temblor de cuerpo.
- Náuseas y vómito.
- Sensibilidad a la luz y al ruido.
- Presión arterial elevada.
- Sudor.
Cabe aclarar que ningún remedio es mágico, te pueden decir que curar la resaca en 30 minutos ya es posible, incluso en segundos, pero no confíes en ello. Hay personas que al seguir estos remedios caseros se pueden sentir aliviados en poco tiempo, pero hay otros que pueden durar horas hasta que les surta efecto.
Esto influye en diferentes factores como la cantidad de alcohol que tienes en la sangre y la resistencia que puedas tener ante este malestar.
Si no sabes cómo eliminar esta sensación de tu cuerpo tan desagradable, te doy los mejores 16 remedios, además de cómo prevenirla.
Cómo quitar la resaca con 16 remedios efectivos
En esta publicación te diré los mejores remedios para eliminar el malestar que se origina por ingerir bebidas alcohólicas en exceso, esa sensación de cansancio, cuerpo cortado, dolor de cabeza y sed que da después de beber en exceso.
1. Bebe Agua o sueros
Para comenzar debes de saber que cuando tomas en exceso, tienes mucho alcohol en tu organismo, por lo que estás muy deshidratado, (esta sustancia te manda al baño seguido, pierdes líquidos).
Lo bueno para contrarrestar la cruda es tomar agua en abundancia o sueros, para obtener los líquidos y minerales que perdiste por la juerga del día anterior.
Lo principal es mantenerte hidratado, este es uno de los mejores remedios caseros para la resaca de alcohol: Toma agua, irás al baño y con ello sacarás las toxinas de tu cuerpo, verás que se te irá pasando el malestar. Otra opción es beber jugos naturales para recuperar vitaminas perdidas. Consigue sueros o bebidas con electrolitos, con esto acelerarás el proceso de hidratación.
2. Agua mineral con sal y limón
Es todo un clásico contra la resaca, este remedio casero aporta los minerales y sales necesarias que necesita tu cuerpo, es un tipo de suero casero, ya que además aporta electrolitos.
El limón, además de ser rico en vitamina C, contiene propiedades laxantes y depurativas.
3. Café cargado
Un buen remedio para curar la cruda es tomar de 2 a 3 tazas de café, pues este líquido es diurético y te mandará al baño a cada rato, con ello eliminarás toxinas que acumulaste en el jolgorio, además que el café te ayuda a activar el cerebro.
Recuerda, no dejes de beber líquidos, el café sí que ayuda mucho, pero te puede deshidratar y te va a salir más caro el caldo que las albóndigas.
Cuidado, no tomes café de más, porque este líquido altera.
4. Té de jengibre.
Esta infusión ayuda a tu organismo a neutralizar la acidez, quita las náuseas del vómito y te mantiene hidratado.
El té de jengibre es un buen remedio contra la cruda, porque es rico en antioxidantes, y es necesario para tu organismo, ya que el alcohol provoca estrés oxidativo en la sangre.
5. Agua tibia con limón y miel
Este remedio ayuda a nivelar el azúcar que se perdió por beber de más.
Los niveles bajos en azúcar contribuyen a algunos síntomas de la resaca. Comer en la mañana ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre para aliviar parcialmente la cruda.
6. Consomé de barbacoa
Sí, un consomé de barbacoa es bueno para combatir la sensación de malestar en el cuerpo, ya que es un alimento húmedo que aporta nutrientes necesarios para el cuerpo después de beber en exceso:
En principio contiene agua que ayudará contra la deshidratación del cuerpo.
La carne de borrego es rica en vitamina B, y esta sustancia protege a tu organismo contra la resaca y es una aliando para liberar el alcohol del organismo.
Regularmente, al consomé le ponemos limón, salsa, sal, cilantro y cebolla, elementos que contienen vitaminas y minerales que el cuerpo perdió cuando tomaste en exceso.
Lo picante de la salsa produce dopamina (ese efecto es para las personas que lo consumen habitualmente), y esta sustancia ayudará a tu cuerpo a sentirse mejor, pero cuidado, no te excedas con el uso de chile, ya que le estás dando más irritantes a tu pancita.
7. Infusión de berenjena
De los trucos para quitar la cruda es prepararte una infusión de berenjena, corta en rodajas este vegetal, ponlo a calentar por 15 minutos y estarás listo.
Esta bebida ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo, como el acetaldehído, además te ayuda a hidratarlo. Lo puedes endulzar con miel.
8. Chavela
La Chavela, refresco rojo con cerveza, sí ayuda a tu organismo contra la resaca, pero cuidado, es un arma de doble filo, porque contiene alcohol y puede provocar mayor acidez y dañará la mucosa que tiene el estómago.
La combinación de refresco rojo y cerveza, contiene minerales necesarios para combatir la resaca, y ayuda a hidratar al cuerpo, en cierta medida, es un remedio para quitarte la sensación que tienes, pero trata de optar por otros.
9. ¿Más alcohol?
¿Como quitar la cruda rápido?, pues ingiriendo más bebidas alcohólicas. Si funciona, pero recuerda que tu estómago está delicado, imagínate cómo te lo dañará aún más, recuerda que te intoxicaste con alcohol (Tequila, cerveza, vodka por mencionar), este es un remedio que te puede funcionar y eliminar este malestar en minutos, pero no te lo recomiendo.
10. Consultar un especialista médico.
Si ya probaste estos remedios y no te satisfacen, la última opción es que un especialista médico te suministre suero intravenoso o el tratamiento que el doctor diagnostique que sea el indicado para ti.
11. Ingiere Comida no irritante
Los expertos recomiendan consumir comidas que no irriten el estómago y que ayudan a combatir la resaca, como es el caso de la leche, yogur, huevos, arroz, frutas, gelatinas, cereales, pastas, o pescado hervido.
12. Toma vitaminas
Consume vitamina B 12, son ideales para combatir la cruda, ya que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, te dan energía y ayudan a disminuir dolores de cabeza.
Los alimentos que contienen esta vitamina son: Huevo, carne, pescado, productos lácteos como la leche, jitomate, aguacate, naranja y lima.
13. Antiácidos
Puedes consumir antiácidos como Sal de uvas Picot o Alka Seltzer, ya que acumulaste mucho ácido en tu cuerpo. En la farmacia los puedes encontrar.
De estas marcas existen remedios específicamente para evitar los malestares de beber en exceso:
- Alka Seltzer Boost. Este producto es muy efectivo para eliminar los síntomas de la resaca. Este producto contiene ácido acetilsalicílico (aspirina) y cafeína. Para que sea efectivo debes disolver en 2 tabletas y beberte este remedio.
- Sal de uvas Picot Plus. Además del antiácido que contiene y el ácido tartárico (un derivado de la uva), este producto incluye ácido cítrico, ácido acetilsalicílico. Basta con un sobre en agua y beberlo para que disminuya la sensación de malestar en el cuerpo. La ventaja que tiene es que su efervescencia es rápida, por lo que no tienes que esperarte para beberlo.
En el caso de que no logres encontrar Sal de uvas Picot o Alka Seltzer, en sus diferentes presentaciones, puedes optar por comprar bicarbonato de sodio, ya que este es el ingrediente principal de dichos productos.
14. Date una ducha
Un baño con agua caliente es bueno contra la resaca, pues hará que tu cuerpo se relaje y disminuirá el dolor de cabeza, gracias al vapor del agua, pero no te excedas porque te puedes deshidratar.
15. Duerme.
Duerme mucho, deja que tu cuerpo descanse y se reponga. Antes de echarte una siesta, te recomiendo ingerir algún producto que combata los ácidos estomacales, para evitar el reflujo que puede originarte.
16. Haz ejercicio
Haz ejercicio, (pero me estás diciendo que descanse, pero también ayuda a quitar el malestar por beber en exceso), el ejercicio contribuirá de manera rápida a sacar todas las toxinas que acumulaste en la fiesta, no te excedas e hidrátate mucho mientras lo haces.
Cómo prevenir la resaca.
Hay maneras de prevenir los malestares al estar crudo o por lo menos que los efectos no sean tan caóticos, al punto de decir “Ya no vuelvo a tomar”, para acabar haciéndolo la siguiente semana.
- Come antes y durante la reunión, la comida ayuda a que el alcohol no llegue al torrente sanguíneo, ya que la absorción de esta sustancia será más lenta.
- Bebe agua antes y durante la briaga, esto ayudará a tu organismo a compensar la deshidratación que produce el beber en exceso.
- Bebe despacio. Beber de manera lenta ayudará a tu cuerpo a asimilar la cantidad de alcohol y es probable que disminuya los síntomas de la resaca, además que puedes disfrutar más de la fiesta.
Secreto para evitar la cruda
En el mercado existe una hierba que te puede ayudar a evitar malestar en tu cuerpo a causa de la ingesta de alcohol, se prepara en forma de infusión, estamos hablando del Té de Masto.
Se recomienda tomar de manera constante una taza de té de masto en ayunas, (pero no te excedas), ya que las propiedades de esta bebida, ayudan a tu hígado, es bueno contra las agruras, vómito y es antiespasmódico.
Puedes buscarlo en el mercado, donde venden las hierbas, lo encontrarás como remedio contra problemas estomacales, no para curar la cruda.
El alcohol es una bebida divertida, pero puede ser peligrosa. Son muchos los remedios caseros que puedes usar para deshacerte de una resaca, entre ellos estos consejos.
